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牙齒矯正是一種能讓我們牙齒變得整齊的一種矯治方式，通過這種方法，不僅能讓我們的牙齒逐漸變得整齊，還會矯正我們的牙齒的咬合關(guān)系。從而臉型也會逐漸對稱，整個人也會變得美麗、自信。但做了牙齒矯正后，初期會有一些不適感，牙齒會變得酸痛，那么戴上牙套多久可以正常的吃東西呢？讓我們一起看下吧。

其實戴上牙套后幾個小時候就可以吃東西了，剛戴上牙套的時候牙齒出現(xiàn)酸痛感特別強烈，是因為你還沒有適應(yīng)，但這種情況是正?，F(xiàn)象，一般1到2周可自行消失。

帶牙套后注意事項

一、不吃骨頭、堅果等較硬的食物，如果想吃蘋果，就先把它切成小塊再吃，防止因飲食不妥而致使矯正器脫落、變形或者是附件松脫，確保矯治的進程能順利完成。

二、不吃粘性大的食物、吃瓜子等帶殼的食物應(yīng)剝掉殼后在食用，吃肉時應(yīng)將容撕成小塊再吃，不可以用牙齒直接嗑或撕喲。

三、減少零食的食用，如口腔糖、糖果等食物，這些東西粘性較大，粘到矯正器上難以去除，并且很容易導致矯正器脫落。

四、保持口腔清潔。如果佩戴的是金屬牙套，矯正器是粘在牙齒上，刷牙時切勿用力，動作要輕柔、速度要慢，每次刷牙要保持在3—5分鐘，每個牙齒停留時間不得少于十五秒，再去刷另一個牙齒，讓每一顆牙齒都有足夠的時間清潔才能**口腔的清潔。

五、我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，餐后漱口。如果不認真刷牙，牙縫間殘留食物殘渣，口腔里會滋生細菌，口腔內(nèi)的細菌將食物將糖的成分分解后產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)進行腐蝕牙本質(zhì)然后導致牙周炎或蛀牙。因此為了保護好我們的牙齒，建議每餐飯后都要刷牙。如果餐后不方便刷牙， 可改為餐后漱口。

六、我們還可以配合牙線、沖牙器等輔助我們清潔牙齒，因為牙縫、托槽間是牙刷觸及不到的位置，因此我們要借助牙線來幫助我們清潔。如果是隱形矯正，就可以直接使用牙線，但金屬托槽牙套，可以牙線穿引器輔助我們。

以上就是戴上牙套后多久可以正常吃東西，及戴上牙套護理牙齒的禁忌，希望大家一定要注意護牙牙齒，別等到摘掉牙套時牙雖整齊了，但被蛀了而后悔莫及呦。